Grill Beilagen Mit Tomaten Und Gurke

Hervorgehoben unter: Leichte Hausmannskost

Ich liebe es, beim Grillen frische und gesunde Beilagen zuzubereiten. In dieser Rezeptur vereine ich die fruchtige Süße von Tomaten mit der erfrischenden Knackigkeit von Gurken. Diese Mischung sieht nicht nur fantastisch aus, sondern bietet Kombinationen von Aromen, die perfekt zu gegrilltem Fleisch passen. Mit einfachen Zutaten und ohne langen Vorbereitungsaufwand, könnt ihr in nur 20 Minuten köstliche Grill Beilagen zaubern, die jeden Grillabend aufwerten.

Tanja Riedel

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Tanja Riedel

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-15T10:01:37.320Z

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Bei meinen letzten Grillabenden habe ich viel experimentiert und die besten Beilagen gesucht. Die Kombination von süßen, reifen Tomaten mit knackigen Gurken hat sich dabei als besonders gelungen herausgestellt. Durch das Grillen der Tomaten intensiviert sich ihr Geschmack und bringt wunderbare Röstaromen hervor.

Ein kleiner Tipp, den ich euch ans Herz legen möchte: Die Aromen der Kräuter, die ich hinzufüge, machen den Unterschied. Frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie verleihen dem Gericht nicht nur einen zusätzlichen Geschmack, sondern auch eine ansprechende Optik. Probiert es einfach aus!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Frische und knackige Textur der Zutaten
  • Leichte Zubereitung in nur 20 Minuten
  • Perfekte Begleitung zu gegrilltem Fleisch oder Fisch

Die perfekte Kombination von Aromen

Die Kombination aus reifen Tomaten und knackigen Gurken verleiht dieser Grillbeilage eine erfrischende Note, die den herzhaften Geschmack von gegrilltem Fleisch wunderbar ergänzt. Die Süße der Tomaten harmoniert fantastisch mit der milden Frische der Gurken. Durch das Hinzufügen von Balsamico-Essig wird eine zusätzliche Tiefe erzielt, die die Aromen hervorhebt und die Beilagen zu einem unvergesslichen Erlebnis macht.

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, empfehle ich, hochwertige, reife Tomaten zu wählen. Sie sollten fest, aber leicht druckempfindlich sein, was auf ihren idealen Reifegrad hinweist. So kommt der natürliche Zuckergehalt voll zur Geltung und sorgt für ein hervorragendes Geschmacksprofil. Auch die Auswahl der Gurken ist wichtig: Wählt Sorten, die knackig und saftig sind, wie z.B. die klassischen Salatgurken.

Tipp: Variationen und Anpassungen

Ihr könnt das Rezept ganz nach eurem Geschmack anpassen, indem ihr verschiedene Kräuter hinzufügt. Basilikum und Petersilie sind nur die Anfangsoptionen – auch Minze oder Dill könnten spannende Akzente setzen. Denkt daran, frische Kräuter erst kurz vor dem Servieren hinzuzufügen, damit deren Aroma erhalten bleibt und nicht verkocht wird.

Solltet ihr eine vegane Variante bevorzugen, könnt ihr den Balsamico-Essig gegen einen anderen Essig wie Apfelessig austauschen, um den Geschmack zu variieren. Auch das Olivenöl kann durch ein anderes hochwertiges Pflanzenöl ersetzt werden, um den gewünschten Geschmack zu erzielen. Experimentiert ruhig; gerade beim Grillen ist Kreativität willkommen!

Aufbewahrung und Resteverwertung

Falls ihr von dieser köstlichen Beilage etwas übrig bleibt, könnt ihr die Tomaten und Gurken auch gut im Kühlschrank aufbewahren. Lager sie in einem luftdichten Behälter, und sie halten sich etwa 2-3 Tage frisch. Die Aromen werden zwar intensiver, aber das Gericht bleibt weiterhin schmackhaft. Perfekt als schnell zubereitete Mittagsmahlzeit oder als Topping auf frischem Brot.

Dieses Gericht eignet sich auch hervorragend als Teil eines Salatbuffets oder als Topping für Bruschetta. Die Beilage lässt sich vielseitig einsetzen, sodass ihr beim nächsten Grillabend ein paar Portionen mehr zubereiten könnt, um unterschiedliche Variationen zu bieten. So bleibt der Grillabend aufregend und lecker!

Zutaten

Zutaten

Hier sind die frischen Zutaten, die ihr für diese köstliche Grill Beilage benötigt:

Zutaten für Grill Beilagen

  • 500g reife Tomaten
  • 300g Gurken
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 1 Teelöffel Pfeffer
  • 1 Teelöffel Salz
  • Frische Kräuter (z.B. Basilikum, Petersilie)

Diese Zutaten sorgen für eine wunderbar frische und aromatische Beilage.

Zubereitung

Zubereitung

Folgt diesen einfachen Schritten, um eure Grill Beilagen zu kreieren:

Vorbereitung der Zutaten

Wascht die Tomaten und Gurken gründlich. Schneidet die Tomaten in Hälften und die Gurken in dünne Scheiben.

Marinieren

Gebt die geschnittenen Tomaten und Gurken in eine Schüssel. Fügt Olivenöl, Balsamico-Essig, Pfeffer und Salz hinzu. Vermischt alles gut.

Grillen

Legt die marinierten Tomaten auf den Grill für ca. 5-7 Minuten, bis sie leicht gebräunt sind. Die Gurken können ebenfalls kurz gegrillt werden oder frisch serviert werden.

Fertigstellen

Nehmt die Tomaten vom Grill und serviert sie zusammen mit den Gurken. Garniert das Gericht mit frischen Kräutern.

Serviert die Grill Beilagen warm oder lauwarm für den besten Geschmack.

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack könnt ihr geröstete Pinienkerne oder Feta-Käse hinzufügen, kurz bevor ihr das Gericht serviert.

Zubereitung und Präsentation

Die Zubereitung ist kinderleicht und benötigt nur wenige Schritte. Nachdem ihr die Tomaten und Gurken vorbereitet und mariniert habt, ist es wichtig, den Grill auf die richtige Temperatur zu bringen. Ein mittlerer Grilltemperaturbereich von etwa 180-200 Grad Celsius sorgt dafür, dass die Tomaten weich werden und die Aromen sich gut entfalten können, ohne dass sie verbrennen.

Ein kleiner Trick, den ich gerne anwende, ist das Grillen der Tomaten auf einem Gemüsegitter. Dies verhindert, dass sie durch die Grillroste fallen und sorgt gleichzeitig dafür, dass sie gleichmäßig garen. Die Gurken könnt ihr auch leicht grillen, aber achtet darauf, sie nicht zu lange darauf zu lassen, um ihre knackige Textur zu erhalten.

Ein kreatives Grillfest

Diese Grillbeilagen sind nicht nur eine tolle Ergänzung zu Fleischgerichten, sondern eignen sich auch hervorragend als Teil eines vegetarischen Buffets. Kombiniert sie mit einem herzhaften Grillgemüse oder einem Linsensalat, um eine abwechslungsreiche Platte zu kreieren. Kleiner Hinweis: Die frische Beilage bringt Farbe und Leichtigkeit in jedes Grillgericht und kann den Gästen helfen, etwas gesundes in den oft schweren Grillmomenten zu genießen.

Zusätzlich könnt ihr die gegrillten Tomaten als Basis für eine köstliche Salsa nutzen. Einfach die gegrillten Tomaten mit Zwiebeln, Knoblauch und Chilischoten vermischen, um einen schnellen Dip zu kreieren. Auf diese Weise wird nichts verschwendet, und ihr maximiert den Geschmack jedes einzelnen Gerichts.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Gurken auch schälen?

Ja, das Schälen der Gurken ist optional. Mit Schale sind sie knackiger und gesünder.

→ Wie lange kann ich die Beilage aufbewahren?

Am besten genießt ihr die Beilage frisch zubereitet. Im Kühlschrank hält sie sich für einen Tag.

→ Kann ich andere Gemüsesorten verwenden?

Ja, ihr könnt auch Zucchini oder Paprika grillen, um mehr Vielfalt zu schaffen.

→ Ist dieses Rezept vegan?

Ja, das Rezept ist rein pflanzlich und somit auch für Veganer geeignet.

Grill Beilagen Mit Tomaten Und Gurke

Ich liebe es, beim Grillen frische und gesunde Beilagen zuzubereiten. In dieser Rezeptur vereine ich die fruchtige Süße von Tomaten mit der erfrischenden Knackigkeit von Gurken. Diese Mischung sieht nicht nur fantastisch aus, sondern bietet Kombinationen von Aromen, die perfekt zu gegrilltem Fleisch passen. Mit einfachen Zutaten und ohne langen Vorbereitungsaufwand, könnt ihr in nur 20 Minuten köstliche Grill Beilagen zaubern, die jeden Grillabend aufwerten.

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit20 Minuten

Erstellt von: Tanja Riedel

Rezeptart: Leichte Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für Grill Beilagen

  1. 500g reife Tomaten
  2. 300g Gurken
  3. 2 EL Olivenöl
  4. 1 EL Balsamico-Essig
  5. 1 Teelöffel Pfeffer
  6. 1 Teelöffel Salz
  7. Frische Kräuter (z.B. Basilikum, Petersilie)

Anweisungen

Schritt 01

Wascht die Tomaten und Gurken gründlich. Schneidet die Tomaten in Hälften und die Gurken in dünne Scheiben.

Schritt 02

Gebt die geschnittenen Tomaten und Gurken in eine Schüssel. Fügt Olivenöl, Balsamico-Essig, Pfeffer und Salz hinzu. Vermischt alles gut.

Schritt 03

Legt die marinierten Tomaten auf den Grill für ca. 5-7 Minuten, bis sie leicht gebräunt sind. Die Gurken können ebenfalls kurz gegrillt werden oder frisch serviert werden.

Schritt 04

Nehmt die Tomaten vom Grill und serviert sie zusammen mit den Gurken. Garniert das Gericht mit frischen Kräutern.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack könnt ihr geröstete Pinienkerne oder Feta-Käse hinzufügen, kurz bevor ihr das Gericht serviert.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 120 kcal
  • Total Fat: 9g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 200mg
  • Total Carbohydrates: 10g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 2g